バドミントン 練習

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ヘアピンの打ち方

ヘアピンって聞くと、守りのショットっていうイメージがあるのではないかと思います。一見、簡単そうに見えるショットですが、特にシングルスにおいては、本当に上手いヘアピンはジャンピングスマッシュよりも決め球になる
確率が高いです。


上手いヘアピンとは、シャトルに不規則な回転がかかって落下してくるヘアピンとネットに絡み付いてくるヘアピンがあります。練習としては、ヘアピンを打ったときの球筋の軌跡をイメージしてください。


打った瞬間ラケット面から上に向かってシャトルが上がっていき、山の頂点を超えてから落下してゆくときの、放物線の山の頂点をネットの上ではなく、自分側のコートに持ってくる。打ったヘアピンがネットを越えた時点では、すでに落下の軌跡をたどっているようにします。


逆に言うと、ヘアピンを打ったら、ネットを超えてからまだなお上に上がっていかないように、山の放物線の頂点をネットをはさんで、自分のコート側にもってくるように打ってください。そうすると、少々浮いてしまっても相手に叩かれにくくなります。

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オリンピック総合コーチが教えるバドミントン上達法

10日間でトッププレイヤーになれるバドミントン上達法とは?
バドミントンで最も重要なこと、それは「試合で勝つためのテクニック」です。もちろん、日々の基礎練習は大切ではありますが、「どのようにゲームを進めていけば相手を制することができるのか?」を理解していなければ、せっかくの練習もすべて水の泡になってしまいます。実は、試合で勝つためのテクニックは大きく分けて8つあります。このマニュアルでは、その8つのテクニックを取り入れた練習をすることにより、相手の動きをコントロールし、たった10日間という短期間で驚くほど上達することができます。

簡単バドミントン上達法

1日数分で実践可能なトレーニング!
このマニュアルは、1日数分、簡単にできるトレーニングプログラムです。年齢、性別、経験の有無や才能に関係なく、実践すれば必ず上達できます。理論や練習法はコーチや書籍などでたくさん勉強をして練習もこなしていても結果は変わりません。うまく打てる人とのバドミントンの知識の差はほとんどないはずです。筋力によるスピードの差、基本練習をどれだけやったかという差は確かにあるでしょうが、でも「基礎をやれば必ずスピード、コントロールが上がる」こういった確証はありません。ちゃんとコツがあるのです。

試合に勝つためのバドミントンダブルス練習法

わずか25分の練習が実力をぐんぐん育てる!
週1回しか練習の出来ない社会人プレーヤーでも、短期間で実力をアップさせ、勝利の数を増やせる練習方法とは何なのか?それは、「基礎打ち」練習をどのような意識を持って取り組むかが、これまで上達の秘訣です。つまり重要なのは、「いかに前衛に決めさせるか?」「その為に、より実践的なショットとはどう打つべきなのか?」という意識を持ちながら、基礎打ちに取り組む事です。それが、あなたが今の環境で、よりも短期間で無理せずに勝利の数を増やす方法なのです。

 

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